|
Su içmeye dikkat edeli kilo almaya başladım 3 gündür böyle 😄
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 92,15g | Prot: 50,34g | Carbh: 139,45g.
Desayuno: Yumurta, Yumurta Beyazı, Tahıllı Yulaflı Fındıklı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Poğaça. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|