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Monday
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 23,13g | Prot: 95,01g | Carbh: 185,19g.
Desayuno: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Honeydew Melons, Strawberries, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), Fiber One Cereal, Blueberries, Strawberries, Classico Tomato Basil Sauce, Squid, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: San Daniele Prosciutto, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Tangerine. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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