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jsmitherman
Diario
03 abr. 17
Diario de jsmitherman, 03 abr. 17
Perfil de jsmitherman
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starting over, GOD PLEASE HELP ME!
93,0 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
24,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2017:
550 kcal
Grasa: 38,08g | Prot: 34,07g | Carbh: 16,81g.
Desayuno:
Scrambled Egg.
Almuerzo:
Eating Right Peeled Baby-cut Carrots.
Cena:
Turnip, Scrambled Egg.
más...
3238 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, computer work - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
You can do this. Welcome back!
03 abr. 17 por el miembro:
Horseshu1
I'm recently back too, keep plugging! Welcome back!
04 abr. 17 por el miembro:
Sherri Baldrow
Thx so much for the encouragement!
04 abr. 17 por el miembro:
jsmitherman
You can do it!!!! The fact that you are here shows that you are a winner!!!!
04 abr. 17 por el miembro:
gokona
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