|
Еще один шажок к заветной цели,-500грам результат усилий нескольких дней;)
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 33,35g | Prot: 100,33g | Carbh: 99,44g.
Desayuno: Леовит Стевия, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Cena: Салат Айсберг, Белая Дача Салат Айсберг, Виктория Картофель Запеченный, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Grovo Яичный Белок. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|