Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 65,45g | Prot: 106,14g | Carbh: 150,87g.
Desayuno: Творог 5%, Чай с Молоком, Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Варенье Черничное, Джемы и Варенья, Яичница. Almuerzo: Останкино Купаты Говяжьи, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Cena: Чай с Молоком, Чай, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Банан. Pasa Bocas / Otros: Батон, Котлета Рыбная, Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|