Diario de gokona, 04 abr. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017

64,0 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2017:

600 kcal

Grasa: 53,19g | Prot: 11,28g | Carbh: 15,11g. Desayuno: La Tourangelle Coconut Oil, California Dairy Butter Cup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Hidden Valley Ranch Avocado, Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Crumbles, Halo Top Creamery Black Cherry Ice Cream. más...

2050 kcal

Ejercicio: Elíptica - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!!!!

04 abr. 17 por el miembro: Yourpissingmeoff

Nicely done!

04 abr. 17 por el miembro: RiverRes

Excellent!

04 abr. 17 por el miembro: Horseshu1

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