Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 76,60g | Prot: 54,50g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Bauer Der Große Bauer Banane, Weizenbrötchen, REWE Früchtemüsli, Cappuccino, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker. Almuerzo: Rührei, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Deli Reform Die Leichte, Babybel Mini Babybel, Lindenhof Rahmkäse Paprika. Pasa Bocas / Otros: Storck Riesen, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 37 minutos, Conduciendo - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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