days like yesterday happen. obviously lose all sense about eating once wine comes into the picture. feel bloated and unhealthy today.
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 41,56g | Prot: 110,47g | Carbh: 91,20g.
Desayuno: greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries. Almuerzo: Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. Cena: Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack), Flatbread Light Original, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: sedona brand molassea mini loaves, California Walnut Halves & Pieces, Mini Babybel Bonbel Cheese. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de redwinelover
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