Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2012
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 32,23g | Prot: 146,41g | Carbh: 77,35g.
Desayuno: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , Sugar Snap Pea Stir-Fry, Pink Salmon. Almuerzo: Slivered Almonds, Chicken Breast Tenderloins, Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Spinach . Cena: Fried Rice, Cooked Carrots, Cucumber (with Peel), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spicy & Garlic Shrimp (6 Each). Pasa Bocas / Otros: Egg White , Almonds, Shrimp, Oranges, Shrimp. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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