Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 62,74g | Prot: 118,73g | Carbh: 251,50g.
Desayuno: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Fagioli Borlotti, Cipolle, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Pesto, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Pasta Integrale. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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3535 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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