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stabilisation malgré un déficit quotidien, donc on va accentuer doucement
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 137,32g | Carbh: 169,53g.
Desayuno: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Carrefour Discount Amande en Poudre, Carrefour Framboises Congelées, Optimum Nutrition Fish Oil, Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Bio Flocons d'avoine. Almuerzo: Carrefour Amandes en Poudre, Champignons, Courgette, Aubergine, Pomme, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Flocons d'avoine, Jockey Fromage Blanc. Cena: Lindt Chocolat Noir 85%, Steak Haché 5%, Carrefour Pointes d'asperges, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Pasa Bocas / Otros: Banane, Escalope de Poulet. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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