Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2012
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 21,89g | Prot: 44,78g | Carbh: 300,09g.
Desayuno: special k bar, Instant Coffee (made from Powdered), Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: mushrooms, tomatoes, celery, carrots, cucumber, vanilla pudding, v8, granny smith apple. Cena: Milk (Nonfat), Cheerios, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing, 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Raisins, Air Popped Popcorn. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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