Diario de thethe, 07 abr. 17

86.5 kgs
Fat : 40,9%
Muscle : 24,7%
Eau : 42,7%
IMC : 31,8

bilan des 30 derniers jours :

Poids : -3,5 kgs
Fat : -1.8%
Muscle : + 0.8%
IMC : -1.2

et tout ça sans aucun sport :o je compte m'y mettre à un moment donné mais avec un genou en moins et mon planning chargé, pas si facile :/

bref, tout va bien ! on continue sur la lancée ^^

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1385 kcal

Grasa: 103,65g | Prot: 72,69g | Carbh: 37,51g.   Desayuno: Auchan Chocolat Noir 85%, flan thon chou-fleur - keto, pain graines simple - keto. Almuerzo: Ventrèche, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Radis, Concombre (Pelé), Florette Laitue Iceberg. Cena: Fraises, Oignons, flan thon chou-fleur - keto, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Verts(Congelés). más...