Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 55,41g | Prot: 52,66g | Carbh: 142,87g.
Desayuno: Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Pingo Doce Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Bananas, Tomates, Saloio Requeijão Light. Cena: Tangerinas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, esparguete á bolonhesa, café expresso. Pasa Bocas / Otros: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Nozes de Nogueira, Cenouras, Agua pepino limao gengibre, A Vaca que ri Queijo Fundido. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 12 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Deixei de comer pão ,acho que é isso o meu problema....
07 abr. 17 por el miembro: armandafrancisco
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Peso Histórico de armandafrancisco
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