Diario de sherkozlow, 07 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2017:
618 kcal Grasa: 7,83g | Prot: 15,78g | Carbh: 125,85g.   Desayuno: Smucker's Red Raspberry Jam, Pepperidge Farm Italian Bread - White. Almuerzo: Pepperidge Farm Italian Bread - White, Smucker's Red Raspberry Jam. Cena: Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Cookie, Bananas. más...
2745 kcal Ejercicio: Step - 15 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana



     
 

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