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Week 1
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 83,31g | Prot: 111,58g | Carbh: 166,81g.
Desayuno: International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Relish, Total Greek Yogurt Plain, Solid White Albacore Tuna, Horseradish. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Banana. Cena: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green Peas (from Fresh), Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Hellmann's Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: The Popcorn Factory Cheese Popcorn, Planters Deluxe Mixed Nuts. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jwmarkee
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