Diario de MarkInPS, 15 feb. 12

keep going.
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2012:
1142 kcal Grasa: 33,32g | Prot: 37,69g | Carbh: 77,53g.   Desayuno: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Seafood Chowder (Regular). Cena: Seared Ahi Tuna, Chardonnay, Prawns. Pasa Bocas / Otros: chocolate pretzels, mac and cheese, beer. más...
2502 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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