Diario de sherkozlow, 09 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2017
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2017:
405 kcal Grasa: 5,00g | Prot: 29,50g | Carbh: 64,50g.   Desayuno: Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Smucker's Red Raspberry Jam. Cena: Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Greek Mousse - Coconut Cream. más...
2553 kcal Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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