Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2012
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 71,70g | Carbh: 266,81g.
Desayuno: sundia pineapple plenty, cheerios, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: sugar free jello, apple sauce, v8. Cena: Bistro Express Tomato and Herb, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Sharp Cheddar Cheese Slices, Hard Chocolate Coated Pretzels, Red Salsa, 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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