Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 55,00g | Prot: 127,08g | Carbh: 260,91g.
Desayuno: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine Cotte, Finocchi Bolliti, Fagiolini Verdi, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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3510 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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