Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 58,57g | Carbh: 148,98g.
Desayuno: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Chosen Foods Avocado Oil, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Nature's Own Honey Wheat Bread, Chicken Chickpea Stew. Cena: Creamy Salmon Asparagus Pesto Pasta, Sweet Potato, Omaha Steaks Polynesian Brand Seasoned Pork Chops. Pasa Bocas / Otros: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MinaNew
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