Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2117 kcal
|
Grasa: 136,55g | Prot: 112,68g | Carbh: 117,16g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ração HCR Ração HCR, Amendoim, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Mocotó. Almuerzo: Ovo Mexido, Ragazzo Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Abacate. Cena: Caqui, Ovo, Sadia Mussarela, Amendoim, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída, Sadia Filé de Peito, Vinagre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
|