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10 abr. 17
Diario de Lhathembi, 10 abr. 17
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I've learned that the secret to weight loss is making healthy eating a lifestyle! Screw the diets and the pills, just stick to healthy eating.
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2017:
729 kcal
Grasa: 38,19g | Prot: 16,64g | Carbh: 90,00g.
Desayuno:
Avocados.
Almuerzo:
Mangos, Mango, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt.
Cena:
Pork Chitterlings, PnP Butternut, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
I agree. Being healthy should be your goal. Not a quick fix diet.
11 abr. 17 por el miembro:
YoliesP
So true
12 abr. 17 por el miembro:
Black Bee
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