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track for the next week. 1500 Cal per day
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 82,70g | Prot: 56,78g | Carbh: 132,29g.
Desayuno: Raw Tumeric Root, Raw Ginger Root, Simple Truth Black Chia Seeds, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, 365 Organic Brown Flax Seeds, Blueberries, Blackberries, Strawberries, Pomegranates, Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, Raw Kefir Raw Kefir from Cow Milk, Barlean's Fresh Flax Oil, Lifeway Foods Farmer Cheese, Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, Cinnamon, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil. Cena: Granny Smith Apples, 365 Organic Balsamic Vinegar of Modena, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Casa Fiesta Nacho Sliced Hot Jalapenos, Fresh Selections Shredded Carrots, Grape Tomatoes, Onions, Prime Time Sweet Mini Peppers, HEB Shredded Cabbage, Harris Teeter Premium Romaine, Central Market Baby Sweet Leaf Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dawne1962
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