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Monday
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 28,67g | Prot: 112,32g | Carbh: 135,01g.
Desayuno: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Pineapple, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Fiber One Cereal, Blueberries, Strawberries, Beet Greens, Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, Butcher's Selection Cooked Honey Maple Ham, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: President's Choice Wild Sockeye Smoked Pacific Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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