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Jmeindersee
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11 abr. 17
Diario de Jmeindersee, 11 abr. 17
Perfil de Jmeindersee
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I promise myself to better this week.
59,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2017:
862 kcal
Grasa: 16,60g | Prot: 41,97g | Carbh: 140,02g.
Desayuno:
Heinz Yellow Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer.
Almuerzo:
San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Great Value Frozen Mixed Berries, Dr. Schulze's Superfood Plus, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz).
Cena:
House Salad, Sour Dough Bread.
más...
1708 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
And so you shall!!! Hang in there! If I weighed in today I think I would see the same exact thing.
11 abr. 17 por el miembro:
gokona
Thank you so much for the support Gokona!
11 abr. 17 por el miembro:
Jmeindersee
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