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Mais alguém come mais de 1700 kcal por dia??? não consigo diminuir!! se eu diminuir passo fome e assim eu não quero emagrecer.
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 50,69g | Prot: 89,30g | Carbh: 173,88g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho, Mel, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Café, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Camil Feijão Preto, Fruki Guaraná. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Parati Bolacha Maria. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Não conto calorias, mas normalmente não chego nem perto disso. Vantagens da dieta low carb: o que comemos sustenta mais e por mais tempo, acabamos comendo menos.
12 abr. 17 por el miembro: DeniseS73
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Peso Histórico de marizinha05
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