Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 62,10g | Prot: 104,12g | Carbh: 125,99g.
Desayuno: Чернослив, Творог 5%, Чай с Молоком, Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Сливы, Вареное Яйцо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Сырок Творожный, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Груша, Песочное Печенье, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|