Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 124,56g | Carbh: 245,06g.
Desayuno: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Peperoni, Broccoli Cotti (da Freschi), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Baño - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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