Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 48,92g | Carbh: 114,62g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сырники в Духовке. Almuerzo: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Nesquik Батончик с Цельными Злаками, Яшкино Вафельные Трубочки, Помело. Pasa Bocas / Otros: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tapss202
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