Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 51,84g | Prot: 101,36g | Carbh: 219,81g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almuerzo: Lettuce, Cherry Tomatoes, Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mountain Trail Mix, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Honeycrisp Apples, Pears. más...
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3463 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pjdereadt
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