Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2570 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 203,61g | Carbh: 317,66g.
Desayuno: Yogurt Magro al Naturale, Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia. Almuerzo: Piselli (Surgelati), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Cena: Petrucci Funghi Porcini Surgelati, Conad Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso. Pasa Bocas / Otros: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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