Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 112,71g | Prot: 128,74g | Carbh: 216,77g.
Desayuno: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Kiwi, Pedon Semi di Lino, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Danone Oikos Bianco. Almuerzo: Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, De Cecco Spaghetti Integrali, Sugo di Pomodoro, insalata verde. Cena: Pomodori, Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Esselunga Tonno al Naturale, Milbona Cottage Cheese, Old El Paso Tortillas Integrales, Olio EVO - Segreto Degli dei. Pasa Bocas / Otros: Mandorle Californiane, Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Gallette di Riso, Nocciolata, Noci Californiane, Caffè (Espresso), Banana. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Crossfit - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 45 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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