Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2769 kcal
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Grasa: 148,46g | Prot: 101,13g | Carbh: 267,88g.
Almuerzo: Sütaş Cacık, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Cena: İHE Akdeniz Ekmeği, Dost Ayran, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sosis. Pasa Bocas / Otros: Dimes Şeftali Nektarı, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Sade Kek, Sütlü Kahve. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de karasew
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