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Mais uma semana se foi, ainda está caindo. Vamos indo...
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 91,75g | Prot: 71,73g | Carbh: 38,53g.
Almuerzo: Ducoco Leite de Coco, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Berinjela Cozida, Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Batata Doce Cozida, Cenouras, Alface de Folha Verde. Cena: Queijo Parmesão (Duro), Sococo Coco Ralado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface, Danone Requeijão Cremoso, Castanhas-do-Pará, Carne do Peito de Frango, Ovo. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
12 abr. 17 por el miembro: MI ESTRADA
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Pois é! Vc já é faixa amarela! Uhhuull
12 abr. 17 por el miembro: alezaragoza
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@Alezaragoza Não vejo a hora de ficar verdinho. Mas com calma e paciência a gente chega lá. Essa semana vou aumentar os carbos em 10g, cetogênica já está cansando.
12 abr. 17 por el miembro: WRSA_Willian
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12 abr. 17 por el miembro: Visecret
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12 abr. 17 por el miembro: BellyNunes
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Visecret Obrigado. @Belly, todos nós merecemos.
12 abr. 17 por el miembro: WRSA_Willian
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