Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 53,58g | Carbh: 88,35g.
Desayuno: Aviação Manteiga sem Sal, Pão, Bolo de coco. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Peixe Empanado Frito, Aurora Linguiça Toscana, Molho Italiano para Saladas, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pão, Bife de Carne de Vaca, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Bio2 Coco + 7 Castanhas, Melão. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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