Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3861 kcal
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Grasa: 135,59g | Prot: 164,57g | Carbh: 501,02g.
Desayuno: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Almuerzo: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Granny Smith Apples. Cena: Oreo Cookie, Cadbury Chocolate Digestives, Galaxy Cookie Crumble Bar, Galaxy Ripple, McVitie's Gold Bar, Granny Smith Apples, Ambrosia Light Rice Pudding, Sainsbury's Basics Lightly Salted Tortilla Chips, Brown Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Old El Paso Chilli Con Carne Cooking Sauce. Pasa Bocas / Otros: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Smith's Spicy Tomato Snaps, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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