Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 28,33g | Prot: 91,89g | Carbh: 209,76g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Банан, Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Увелка Рис Обработанный Паром, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Консервированный Тунец. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Картошка Печеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Фрутоняня Пюре из Груш, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|