Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2012
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 135,61g | Carbh: 45,09g.
Desayuno: Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake. Almuerzo: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers. Cena: Medium Salsa, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Half Sour Pickles, MiO Liquid Water Enhancer - Strawberry Watermelon, Half Sour Pickles, Pork Rinds, Celery, String Cheese with 2% Milk. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de codechick
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