Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 115,67g | Carbh: 274,71g.
Desayuno: Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle, Pompelmo, Caffè Espresso. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo Sodo, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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3376 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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