Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 94,38g | Prot: 212,88g | Carbh: 100,83g.
Desayuno: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. Almuerzo: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Costco Rotisserie Chicken Salad. Cena: Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Creamed Spinach. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cup Minis. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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