|
9:15 AM - Two pieces of cloth on. Empty stomach.
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2446 kcal
|
Grasa: 114,12g | Prot: 127,89g | Carbh: 227,80g.
Desayuno: Milk (Whole Milk), Cheddar Type Processed Cheese, White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Almuerzo: Chapati, Bananas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef, Plain Yoghurt (Whole Milk), Fish Curry, Steamed Rice. Cena: Coconut Chutney, Beef, Plain Yoghurt (Whole Milk), Plain Dosa, Idli. Pasa Bocas / Otros: Milk (Whole Milk). más...
|
|
3023 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mushtaqkhan
|