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10:00 AM - Two pieces of cloth on. Empty stomach.
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 79,78g | Prot: 189,94g | Carbh: 239,19g.
Desayuno: Milk (Whole Milk), Sambar, Coconut Chutney, Rava Dosa, Medu Vada, Idli. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chutney, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), French Fries (in Vegetable Oil), Indian Flatbread Naan. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fish Curry, Onions, Red Tomatoes, Fish, Steamed Rice, Chicken Biryani. Pasa Bocas / Otros: Milk (Whole Milk), Mangosteen (Syrup Pack, Canned), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Besan Ladoo, Plums, Lime Juice. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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