Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 115,56g | Prot: 139,60g | Carbh: 131,15g.
Desayuno: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Semi di Lino, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Milbona Skyr Bianco Magro, Kiwi. Almuerzo: Spinaci Cotti (da Freschi), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pangrattato, Meno 30 Filetti di Pangasio, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei. Cena: Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Caseificio Cirigliana Mozzarella di Bufala Campana, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Pasa Bocas / Otros: Noci Californiane, Mandorle Californiane, Caffè (Espresso), Banana. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Crossfit - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Sentado - 45 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de emi.done
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