Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 179,71g | Carbh: 217,85g.
Desayuno: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Cena: Sugo di Pomodoro, Parma Prosciutto Crudo, Barilla Pennette Rigate Integrali, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Banana, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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