Diario de Thelast30lbs, 18 feb. 12

First time in a very long time back in the 180's!

85,0 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2012:

831 kcal

Grasa: 42,23g | Prot: 46,57g | Carbh: 62,57g. Desayuno: tortilla, ham, eggs. más...

2876 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

Comentarios

Congratulations!!! Wonderful :)

18 feb. 12 por el miembro: jennalives


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Peso Histórico de Thelast30lbs