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ok
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 55,08g | Prot: 96,01g | Carbh: 137,84g.
Desayuno: Limão, Cafezinho, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Regina Queijo Coalho Espeto, Crepioca. Almuerzo: Maçãs Gala, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Batata (com Casca), Contra-filé. Cena: Heinz Molho Barbecue Regular, Legumes Cozidos, Anglo Salsicha tipo Viena. Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado, Café Espresso com Leite, Requeijão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eugenia_mota
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