Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2017
|
109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 34,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 69,47g | Prot: 143,87g | Carbh: 91,21g.
Desayuno: Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Мистраль Геркулес, Сливочное Масло. Almuerzo: Вареное Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри. más...
|
|
3188 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Natación (Lento) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FlamingWind
|