Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2017
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2009 kcal
|
Grasa: 79,11g | Prot: 56,55g | Carbh: 226,66g.
Desayuno: Mierikswortel, Wit Brood, Carrefour Serrano Ham, Komkommer (met Schil), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Bio Aardbei Volle Yoghurt. Almuerzo: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gerookt of Gezouten Spek, Kaas, Everyday Gehaktballetjes, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Cena: Delhaize Verse Kaas met Tuinkruiden, Olijfolie, Gemengde Sla, Gemengd Gehakt, Wit Brood. Pasa Bocas / Otros: Thee, Honing, Sinaasappelen, Lindemans Kriek, Leonidas Praline, SPA Spa Bruis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 12 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|