Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 62,81g | Prot: 112,42g | Carbh: 173,59g.
Desayuno: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Чудесный Край Кулич в Глазури, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо (Целое). Almuerzo: Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Адыгейский, Yamasa Soy Sauce, Кофе Эспрессо, Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Ядрица Гречневая. Cena: Чай, Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Жареная Говядина (Только Постное). Pasa Bocas / Otros: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1442 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|